خرید پروتئین وی
پروتئین آب پنیر محصول جانبی تولید پنیر است که به عنوان پودر طعمدار برای افزودن به شیکها، جایگزینهای غذا و میلههای پروتئینی فروخته میشود. حاوی اسیدهای آمینه ضروری مورد نیاز بدن است و منبع خوبی از لوسین و ایزولوسین BCAA است. به دنبال یک لیست تمیز از مواد تشکیل دهنده باشید و از پودرهایی که حاوی مواد افزودنی مانند شیرین کننده ها و رنگ های مصنوعی، الکل های قند، سویا و گلوتن هستند خودداری کنید. مواد تشکیل دهنده پودر پروتئین آب پنیر به سه شکل وجود دارد: کنسانتره پروتئین آب پنیر، ایزوله پروتئین آب پنیر و هیدرولیز پروتئین آب پنیر. اینها از نظر قیمت و کیفیت پروتئین موجود در آنها متفاوت است. به دنبال آب پنیر باشید که چربی کمی داشته باشد، حداقل مواد افزودنی داشته باشد و فاقد سویا، گلوتن یا سایر مواد حساسیت زا باشد. افرادی که پودر پروتئین آب پنیر مصرف می کنند معمولاً این کار را برای اضافه کردن پروتئین های عضله ساز اضافی به رژیم غذایی خود انجام می دهند. این می تواند برای کسانی که به طور منظم ورزش می کنند، به ویژه ورزشکاران و بدنسازان مفید باشد. اسیدهای آمینه موجود در پروتئین آب پنیر به رشد و ری...